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Danke super
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Muskelaufbau Ernährung: Flavio Simonetti erklärt in diesem Video welchen Fehler man unbedingt vermeiden sollte und das zum Muskelaufbau die reichtige Ernährung einfach dazugehört. Ohne eine ausreichende Kcal-Zufuhr deiner Ernährung beleibt ein Muskelaufbau fast völlig aus. Wenn man vorhat, Muskulatur aufzubauen, führt kein Weg drumherum sich seine Ernährung unter die Lupe zu nehmen. Damit beschreibt Flavio ...