Erfahrungsbericht X-Size 3 von Olaf

[badboy]

Es werden ja hier doch immer mehr die nach dem Schwachsinn xsize von Oliver Wolter und den anderen angeblichen Personaltrainiern trainieren. Redet euch das nur schön...Jede Wette das der Olaf keinen Erfolg haben wird. Oliver Wolter den Typ gibts doch garnicht und was soll in diesem ebook schon stehen?

[olaf]

Solange du es nicht gelesen und ausprobiert hast finde ich das unangemessen das gleich als Schwachsinn abzutun.
Ob es wirklich Schwachsinn ist, kann ich dir in 4 Monaten sagen.
Ich würde lieber mit Leuten diskutieren, die auch nach dem System trainieren.
Wozu bist du eigendlich hier seit Monaten angemeldet?
Nur um ab und zu mal unqualifizierte Kommentare abzugeben?

lg/olaf

[olaf]

Hab ja Montag meinen ersten Krafttest durchgeführt. Damit es nicht zu unübersichtlich wird aktualisiere ich immer den Wochenbericht.
Die Hälfte der Krafttests ist jetzt vorbei.
Zusätzlich mache ich an Trainingsfreien Tagen 29 min IV
Der Sonntag ist Ruhetag.
Startgewicht am Montag auf meiner Waage waren 100,2kg
Hab heute im Studio ne Analyse machen lassen:

07.07.11
98,1kg
BMI: 31
KFA: 30,5% = 29,92 kg Fett
FFM: 32,1% = 31,49 kg Muskelmasse
nach einem Monat werde ich das wieder überprüfen...

lg/olaf

[olaf]

2te Woche

Moin, erste Woche ist gut gelaufen, hab laut Waage 2,6kg Gewicht verloren, neuer Stand: 97,6kg
Mal sehn was die zweite bringt.

Montag 11.07.

Heute nur Intervalltraining

[ebooktester]

Hallo Olaf, um das ganze ein wenig übersichetlicher zu gestalten, habe ich hier ein Trainingstagebuch angelegt um die Tagebuchbeiträge besser verwalten zu können.

Trainingstagebuch von Olaf zu xsize von Oliver Wolter

[badboy]

ich denke einfach nur das es hier niemanden gibt der wirklich Erfahrung hat und diese Programme einfach nur geldmacherrei sind. Was sollen die ebooks denn schon beinhalten?
Die hier angemeldeten User sind doch bestimmt bezahlt damit sie hier was posten.
Also für mich ist Oliver Wolter Vince delMonte und wie sie alle heißen ungleubwürdig.
Oliver Wolter noch viel mehr, da man ihn ja noch nirgens gesehen hat, habe noch nie ein Bild von Oliver Wolter gesehen und geschweigedenn kenne ich jemanden der nach seinen Philosophien trainiert.

Wenn es doch so gut ist, warum trainiert dann nicht jeder nach diesen Fitnessebooks?

Kann mir auch garnicht vorstellen das man da wirklich eine software bekommt, wie soll die denn aussehen? Ein Programm was einem alles errechnet als Personaltrainer...nenenene

[stevens]

Hallo zusammen,

Also ich beobachte dieses Forum nun schon eine ganze Weile, die Erfahrungsberichte zu den fitness ebooks halten sich ja noch in Grenzen da hatte ich schon mehr erwartet, aber da könnte ich mich ja an die eigene Nase fassen und ein Erfahrungsbericht zu Oliver Wolter xsize oder zu den anderen fitnessebook schreiben.

@Olaf

ich finde gut das du uns hier an einem live Erfahrungsbericht zu xsize teilhaben lässt!
Das finde ich aufjedenfall sehr interessant und ermutigt mich selbst mal richtig durchzustarten!

@ebooktester
Ich finde die Idee super, ein solches Fitness-Forum zu den fitness ebooks zu starten.*
Und auch deine Erfahrungen zu Vince delMonte oder den Programmen von Oliver Wolter finde ich top!!!

@badboy
an deiner Stelle würde ich hier erst dann einen Kommentar abgeben wenn ich Erfahrungen mit den Fitness ebooks zum Muskelaufbau oder zur Fettverbrennung gemacht hätte. Warum muss man immer gleich etwas verurteilen, was man nicht kennt, nur weil es Geld kostet. Ein Buch zur gesunden Ernährung oder Fitness ratgeber in gebundener Form gibt es ja schlieslich auch nicht kostenlos.*

Für mich selbst finde ich das Forum gut, danke nochmals für die kostenlosen ebook.*
Ich denke mal fals ich Fragen habe wird mir hier sicherlich weitergeholfen.*

Machts gut!!

[olaf]

Moin,
meld mich auch mal wieder
war spontan im Urlaub, hab jetzt den letzten Kraft test absolviert (Ergebnisse im Tagebuch)
werd jetzt nochmal ne woche pausieren, das headbangers open air wartet
werd mich traditionell dort von würstchen und bier ernähren :-D

komme am sonntag, 31.7. zurück und werde denn voll ins training einsteigen und auch weitgehend den ernährungsplan einhalten
gewichtsmässig hat der urlaub nicht viel geschadet, aktueller stand: 98,2kg

[ebooktester]

Hallo Olaf,

so wie ich das verfolge gehören sie ja bereits zu den alten Hasen und haben mit dem Vorreiter Oliver Wolter bereits in seinen alten Threads und seinen ersten Trainingsplänen x-stream und x-adaptation vorlieb genommen.*
Seit 2005 bin ich auch auf den Geschmack eines high intensity bzw eines slomo trainings gekommen.*
Damals suchte ich ständig nach neuen Trainingsplänen Ernährungspläne in Foren und ebenso nach weiteren Informationen zu Oliver Wolter und seinen Programmen...

... doch leider hatte ich nie das Vergnügen mit Oliver Wolter in einem Forum zu schreiben...

Welche Erfahrungen haben Sie damals gemacht?*
Und was konnte Oliver Wolter ihnen an zusätzlicher Information geben?
Haben Sie Oliver Wolter mal irgendwo gesehen?

Ich kann mich daran erinnern, dass Oliver Wolter vor ca 5 Jahren einen Fitnessdesperado Privat chat und Forum eröffnete und das man da wohl zu einem engen Kreis gehöre wo man persönlich von Oliver Wolter geschult wurde.*

Haben Sie auch davon gehört?

[olaf]

moin,
mach mich hier ein bißchen rar mit schreiben, hab ein wenig stress momentan.
training momentan nur 2x die woche und kein iv
ernährungsplan die letzten 3 wochen nicht eingehalten *grummel*
trotz allem 3kg gewicht verloren, ok, ist nicht die welt für 2 monate, hab mir jetzt fest vorgenommen die nächste zeit voll durch zu ziehen.

hab o.w. leider nie persönlich kennengelernt
von seinem privatchat/forum hab ich auch nix gehört
meine erfahrung mit o.w. war, das er ein wunderbarer motivator war/ist
bin nach wie vor davon überzeugt, das x-size genial ist, wenn man die anweisungen befolgt, was mir momentan noch nicht so perfekt gelingt.
aber ich arbeite dran

in 3 wochen werd ich im studio ne analyse machen und denn sehen was das sporadische training gebracht hat

lg/olaf