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In der letzten Woche habe ich einen tollen Erfolgsbericht zum Trainingsprogramm perfect sixpack von Michael erhalten:
Er schrieb mir im März 2010
Hallo Sven,
erst einmal möchte ich Dir zu der sehr gelungenen Erweiterung Deiner Seite gratulieren.
Ich hatte Dir schon ein paar mal wegen meiner Erfahrungen mit Perfeckt-Sixpack von Oliver Wolter geschrieben.
Ich habe am 4.Januar 2010 mit dem Trainingsplan angefangen.
Mein Gewicht betrug 86Kg bei 170cm Körpergröße.
Nach der 3 Falten Messung mit dem Fettcaliper hatte ich 61Kg FettfreiKörpermasse, 25Kg Fett und einen Fettanteil von 30%!!!.
Nach 70 Tagen musste ich das Programm, auf drängen meiner Freundin beenden.
Sie meinte ich müsste aufpassen, weil ich langsam anfange (krank) im Gesicht auszusehen.
Nach 70 Tagen habe ich ein Körpergewicht von 72Kg, 63Kg Fettfreie Körpermasse und 9Kg Fett, bei ca.12% Körperfett erreicht!!!
Ach ja, mein Bauchumfang hat sich von 104 cm auf 83 cm reduziert, auch nicht ganz schlecht.
Ich hätte gerne noch die letzten 20Tage durchgezogen, aber so ist es auch nicht ganz falsch.
Erstaunlich finde ich, dass ich bei 14Kg Gewichtsverlust noch 2Kg Muskeln aufbauen konnte.
Du kennst das Programm, es ist wirklich nicht ganz ohne, hat aber auch 16Kg
FETTVERLUST gebracht.
Aus einer Art Sumoringer wurde wieder ein gut durch trainierter Kampfsportler.
Zur besseren Beurteilung schicke ich Dir noch ein Paar Vorher-Nachher-Photos.
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