Umfrage; Nach welchen ebook trainieren Sie?

[ebooktester]

Umfrage:

Nach welchem Prinzip und nach welchem Trainingsplan trainieren Sie?
Welches Trainingsebook haben Sie schoneinmal getestet?
Mehrere Antworten sind möglich.
Nehmen Sie an unserer Umfrage teil.


Muskelaufbau?
Fettverbrennung?
"Fettverbrennungsofen" von Robert Paulus?
"effektiver Muskelaufbau" von Vince delMonte?
"x-size" von Oliver Wolter?
"Wahrheit über Bauchmuskeln" von Mike Geary?
"Schritt-für-Schritt Ratgeber für explosives Muskelwachstum" von Flavio Simonetti?
"Turbulence Training" von Craig Ballantyne?
"perfect sixpack" von Oliver Wolter?
"x-adaptation" von Oliver Wolter?

[Skojiro]

ich kann nur sagen ich habe x-size,perfekt sixpack,robert paulus und vince del monte ausprobiert und bin noch am ausprobieren (robert paulus) und jedes system hat mich auf seine weise überzeugt!gut für alle die nicht wissen wie sie trainieren oder starten sollen!

[ballero]

Hallo Skojiro,

habe mir mal deine Erfolge mit effektiver Muskelaufbau von Vince delMonte angesehen, nich schlecht ich wünschte ich könnte auch in kürzester Zeit soviel Muskelmasse aufbauen. Das scheint ja zu funktionieren.
Habe mir hier mal x-adaptation von Oliver Wolter runtergeladen, wollte erstmal noch kein Geld ausgeben, hast du damit auch Erfahrungen gesammelt?

Lese ich das richtig? Du hast dir all die ebooks gekauft?
Wenn du perfect sixpack und FVO Fettverbrennungsofen gelesen hast, gibt es zwischen den Büchern einen Unterschied? Wie sind denn die Bücher geschrieben?
Ist das nur eine Anleitung oder wir einem genau erklärt wie das mit der Fettverbrennung funktioniert?

Das Forum finde ich super, hier wird man wenigstens nicht gleich beleidigt wenn man nach den ebooks fragt.
Würde mich freuen wenn ich hier auch eine Antwort bekomme.

Würde mich auch interessieren welchen Erfolg und welche Erfahrungen du in letzter Zeit mit dem FVO Fettverbrennungsofen gesammelt hast.

[Skojiro]

hi ballero!was x adaption angeht das habe ich vll für 2 wochen daheim ausprobiert hab daheim ja auch handeln und fitnesswerkzeug.ich bin aber gleich auf x-size umgestiegen da die software mich doch schon sehr interessiert hat!das training mit x-size habe ich für den anfang komplett daheim ausgeführt.....bis die gewichte ausgegangen sind! dann habe ich mich im fitness studio angemeldet und dort weiter trainiert bis ich ungefähr 77kg drauf hatte (hab damals mit 71-72kg gestartet,)aber dann gings nicht mehr vorwärts weder mit der kraft noch mit dem gewicht!ich wusste nicht wieso,erst als ich mir das ebook von vince del monte gekauft habe viel mir auf das ich nach ausrechnung meines kalorienverbrauchs inzwischen viel zu wenig kalorien zu mir nahm,als ich mit vince del monte angefangen habe, hab ich jeden tag 6 mal gegessen und um die 4000kcal zu mir genommen,die im studio sagten ich spinne soviel zu essen, ich würde ne wurst werden, usw. aber es hat funktioniert!also die ebooks alle habe ich nicht aber einige,ich hab wie gesagt mit x-size und perfekt sixpack angefangen aber beides nie so richtig durchgezogen,dann hab ich mir traumkörper für faule von oliver wolter geholt und the perfect workout mod mit dem du deine eigenen trainingspläne erstellen kannst!dann bin ich auf vince del monte gestoßen und danach auf robert paulus Fettverbrennungsofen, man kann sagen ich habe inzwischen ein recht ansehnliches arsenal an ebooks und weiß inzwischen soviel über die verschiedenen trainingsmethoden das ich mir meine pläne nach belieben zusammenstellen kann.z.b. die 2 letzten abschluss bilder habe ich zwar mit dem system von vince del monte gemacht, aber mit den techniken von perfect workout mod ganz spezifisch auf meine bedürfnisse angepasst.was perfekt sixpack und robert paulus angeht die ebooks sind änlich geschrieben und gestaltet man bekommt eine gewisse anleitung hat aber doch freiraum,perfekt sixpack würde ich leuten empfehlen die sich in kürzester zeit maximal definieren wollen,robert paulus würde ich leuten empfehlen die neu im fitness sind oder nicht soviel trainieren wollen aber trotzdem fortschritte sehen möchten!vorallem schont meiner ansicht nach robert paulus mehr die muskeln was bei perfekt sixpack anders ist, da gehts nur um maximalen fettverlust auch etwas auf die kosten der muskeln.noch fragen?grüße

[Maddingausw]

Servus!

Also bei Perfect sixpack muss ich Skojiro ein bisschen widersprechen, in dem Punkt, dass es zulasten der Muskeln geht. In dem Programm ist auf Muskelaufbau vorgesehen, jedoch geht er halt recht langsam wegen der geringen Kalorienzufuhr, aber das ist ja dann auch klar. Dennoch habe ich in den zwei Monaten ordentliche Fortschritte in der kraft gemacht, und sehen kann mans schon auch.
Es ist natürlich nicht so, wie wenn man X-size oder Vince trainiert, aber die Muskeln schwinden auf keinen Fall, sondern tendenziell, werden sie größer

[joe]

Hallo Maddin,

also ich lese heraus das du bereits Erfahrungen mit perfect sixpack gemacht hast, also hast du mit perfect sixpack Muskulatur aufgebaut und auch Fett reduziert?
Hast du dazu irgendwelche Daten Bilder oder sowas?
Ich überlege auch schon seit langem mal ein ebook zu testen

Joe

[joe]

Hey Skojiro, deine Fortschritte sind echt super, bin schon gespannt wie du nach dem Training mit Fettverbrennungsofen ausschaust

[Maddingausw]

Servus Joe!

Ja ich hab mit perfect Sixpack trainiert. Also mit Daten is es so ne Sache. Aufm papier hab ich in 2 Monaten "nur" 7 kg abgenommen, aber derweil ja auch Muskulatur aufgebaut, deswegen lässt sich des schlecht an Zahlen fest machen wie ich finde.
Also das ganze zu testen kann ich wirklich nur empfehlen, es lohnt sich auf jeden Fall, aber versuch an perfect Sixpack 2 zu kommen, soll noch besser als des 1er sein.

Maddin

[joe]

Hallo Martin, zu den Links zu perfect sixpack von Oliver Wolter kommt man immer nur auf die Eine Seite bei maxpump da wird man dann bestimmt auch das aktuelle perfect sixpack 2 Programm bekommen.

7 kg in 8 Wochen alter Schwede und noch Muskulatur aufgebaut, das kann ich kaum glauben.
Hast du da keine Fotos oder so son Nachher Foto was du hier mal posten kannst?
Kannst es ja auch gleich wieder rauslöschen hier ist ja noch nicht so viel los im Forum

Joe

[Maddingausw]

Na gut aber nur weil du so nett gefragt hast^^

Also ich muss nochmal dazu sagen, ich habs vorzeitig abgebrochen, und mich leider nicht immer ganz an die Vorgaben gehalten.
Ist in meinem Profil als album sichtbar