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ZitierenSuperSlow:
Ein Super Slow Training zielt auf eine noch höhere Muskelkontraktion als ein High Intensity Training.
Im Gegensatz zu einem High Intensity Training ist ein Super Slow Training noch intensiver und der Bewegungsablauf noch langsamer.
Was versteht man unter einem SuperSlow training?
SuperSlow:
Ein Super Slow Training zielt auf eine noch höhere Muskelkontraktion als ein High Intensity Training.
Im Gegensatz zu einem High Intensity Training ist ein Super Slow Training noch intensiver und der Bewegungsablauf noch langsamer.
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