Heimtraining

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Viele Einsteiger zum Bodybuilding überlegen mit einem Heimtraining zu beginnen, doch was benötigt man für ein Heimtraining zum optimalen Muskelaufbau?
Ein Heimtraining in den eigenen 4 Wänden setzt u.a eine Investition vorraus, kann aber auch eine menge Zeit sparen.
Vor allem wenn man auf einem Dorf wohnt und weite Strecken zu einem überteuren Fitnessstudio zurücklegen muss.
Andererseits setzt ein Heimtraining Motivation vorraus, anders als in einem Fitnessstudio wo es Vorbilder gibt die motivieren können, ist beim Heimtraining die eigene Motivation und Einstellung zum Training gefragt.

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Zum Thema Heimtraining hat Flavio Simonetti ein Video gemacht.
Hier im Forum erklärt der Natural Bodybuilder Flavio Simonetti das Heimtraining anhand eines Multifunktionstrainingsgerätes.