Jojoeffekt

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Was versteht man unter dem Jojoeffekt? Warum entsteht der Jojoeffekt? eine kurze und knappe Erklärung zum Jojoeffekt finden Sie hier im Folgebeitrag.

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Mit einfachen Worten möchten wir Ihnen erklären, wie der Jojo effekt funktioniert.

Macht man eine Kombination aus Kardio und Diät zur Fettverbrennung,
wird man mit dieser Kombination sogar erfolgreicher sein als mit einer normalen Diät.
Doch was passiert beim Joggen in Kombination mit einer Diät?
Man nimmt nach einer Zeit sogar Muskulatur ab und was passiert wenn man sogar die Muskulatur reduziert?
Man setzt den Grundumsatz an Kalorienverbrauch nach unten.
Der Körper gewöhnt sich also an die Belastung beim Jogging und auch mit dieser Kombination wird der Körper irgendwann stagnieren und Sie werden kein Gramm Fett mehr verbrennen.

Beendet man nun dieses Szenario da es ja nichtsmehr bringt, beginnt sogar der Umkehrprozess (Jojo effekt), man nimmt sogar noch mehr zu als man abgenommen hat,
da nun weniger Muskulatur da ist als vorher, wichtige Muskulatur die die zugeführte Energie in Form von Kcal vorher verbrennt hatte.

Doch was kann man tun um den Jojo effekt zu umgehen?

Genau in diesem Punkt setzen die ebooks Fettverbrennungsofen von Robert Paulus und Perfect Six Pack von Oliver Wolter an.

Offizielle Seite zum Fettverbrennungsofen fettverbrennen.net

Offizielle Seite maxpump.com