Fettverbrennungspuls

[ask]

Wie sollte der optimale Fettverbrennungspuls aussehen?
Und mit welchem Training erreiche ich den Fettverbrennungspuls optimal?
Gibt es überhaupt einen optimalen Fettverbrennungspuls?

[reply]

Es ist kein großes Geheimniss das man den Stoffwechsel mit einem Pulswechseltraining also mit dem Variieren des Fettverbrennungspuls besser ankurbeln kann, als mit einer kontinuierlichen Belastung also gleichbleibendem Fettverbrennungspuls.
Arbeitet man mit einem Pulswechseltraining, kann man den Faktor unbekannter Fettverbrennungspuls ausschließen.
In einem Fitnessstudio werden oft Laktatbestimmungen durchgeführt, die den optimalen Fettverbrennungspuls bestimmen können, auch dieses Geld kann man sich, wenn man mit einem Pulswechseltraining arbeitet, sparen!

Das Effektivste Training welches ich selbst ausprobiert habe ist Perfect Sixpack von Oliver Wolter
Bei diesem Training steigern Sie sich von Woche zu Woche.

Meine Resultate mit diesem Training finden Sie unter:
Erfahrungsbericht Perfect Sixpack von Oliver Wolter

Oder lesen Sie den Erfahrungsbericht von Michael, mit seinen beeindruckenden Vorher Nachher Fotos hier im Bild:

[Skojiro]

das ist aufjedenfall korrekt, aber was viele nicht bedenken es gibt kein besseres stoffwechsel und fettverbrennungstraining als intensives krafttraining. denn nichts, nicht mal intervall bringt den körper in eine derart negative kalorienbilanz wie intensives krafttraining. deswegen sollte bei einem fettverbrennungsprogramm immer ein krafttraining mit intensiven grundübungen enthalten sein