abnehmen

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Warum Abnehmen nicht gleich abnehmen ist...

Wenn man Leuten zuhört die übers Abnehmen diskutieren, kann man oft heraushöhren, dass Sie mit einem kleinen Trick mit leichtigkeit abgenommen haben, oder das sie abnehmen indem sie nur das Salz im Essen weglassen oder abnehmen weil sie eine Diät durchgezogen haben.

Man kann mit kleinen Veränderungen durchaus abnehmen, aber was steckt dahinter?
Haben diese Personen wirklich Fett abgenommen?m
Oder haben Sie lediglich das eingelagerte Wasser im Körper reduziert.
Oder im schlimmsten Fall sogar Muskulatur abgenommen?

Dann muss man sich die Frage stellen, was will ich erreichen?
Möchte man nur vorrübergehend abnehmen, oder für eine lange Zeit das lästige Bauchfett reduzieren?

Ein Jojo-Effekt sollte sicherlich nicht das Ziel der Bemühungen beim abnehmen sein.

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Dauerhaft abnehmen

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Doch auch mit diesem Training wird man ohne Fleiß kein Preis gewinnen.