Krafttraining

[ask]

Krafttraining in kombination mit Muskelaufbautraining?Steigert man automatisch auch die Kraft wenn man nach den fitness ebooks trainiert?
Oder muss man ein gesondertes Krafttraining in Kombination mit einem Muskelaufbautraining absolvieren? Oder kann man das Muskelaufbautraining auch ohne Krafttraining durchziehen?*

[reply]

Die fitness ebooks sind so aufgebaut das sie sowohl ein Krafttraining, alsauch ein Muskelaufbautraining beinhalten.
Mit dieser Kombination aus Muskelaufbautraining und Krafttraining werden Sie Ihre Ziele einfacher und schneller erreichen.