Ich bin sehr beschäftigt, wie oft muss ich trainieren?

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Ich bin sehr beschäftigt, wie oft muss ich bei "Effektiver Muskelaufbau" trainieren?

In der Vergangenheit stellte man uns ein paar Fragen zu Vince delMonte und "Effektiver Muskelaufbau".
Wir möchten Ihnen hier im Forum diese Frage beantworten:

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Vince delMonte antwortete auf diese Frage:

Effektiver Muskelaufbau von Vince delMonte wurde zur Erreichung der maximalen Ergebnisse mit dem minimalen Zeitaufwand zusammengestellt. Bei der Suche nach einem perfekten Training zum Muskelaufbau, machte ich phänomenale Ergebnisse. Insbesondere für steroidfreies training und mageren Jungs - kann ein optimales Training in 3-4 Trainingseinheiten pro Woche erreicht werden. Jede Einheit dauert 45-60 Minuten maximal. Das wird eine gute Nachricht für einige sein und vielleicht verursachen dies Skepsis für andere.

Nur 3-4 Sitzungen fragen Sie sich? Wie kann das möglich sein? Nun, wenn 5mal die Woche plus x Einheiten in Vergangenheit nie was gebracht hat, dann kann (Mehr) kaum die Antwort und das Geheimniss sein.

Hier geht es um intelligente und effiziente Ausbildung - nicht lange und dumm. Ich frage mich, wie Ihr Körper sich erholen soll, wenn sie mehr als 3-4 mal pro Woche mit steigender Intensität trainieren.
Auf der anderen Seite - wenn Sie denken, Training 3-4 x pro Woche ist zu viel frage ich mich ob Ihnen das Thema Muskelaufbau und ihren Traumkörper ernstgenug ist.