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Zitierensuper danke für den plan
Hier können Sie sich kostenlos meinen Ernährungsplan herunterladen, den ich beim Aufbau meiner Muskelmasse mit dem Programm effektiver Muskelaufbau von Vince delMonte verwendet habe.
Ich hoffe ich kann Ihnen somit einen groben Überblick über die Nahrungsmengen geben.
Viel Spaß beim Training!
PS: Meinen persönlichen Erfahrungsbericht mit dem Training nach "Effektiver Muskelaufbau" finden Sie hier im Fitness-Guru-Forum.
Bitte nach dem Download ein kleines Danke, danke!
Meine persönlichen Erfahrungsberichte zum High-Intensity-Training:
Muskelaufbau:
Super Erfahrungen mit Super Slow Training Dr Slomo Slomotraining
Vince delMonte Effektiver Muskelaufbau Erfahrungsbericht
Oliver Wolter x-size Erfahrungsbericht
Fettverbrennung:
Robert Paulus Fettverbrennungsofen
Oliver Wolter perfect sixpack Erfahrungsbericht
Mike Geary Wahrheit über Bauchmuskeln Erfahrungsbericht
Weitere Erfahrungsberichte von:
Skojiro Fettverbrennungsofen
Michael perfect sixpack
Olaf mit xsize
super danke für den plan
danke für den plan
dank schön
vielen lieben dank
Dankeschön!
muss man echt soviel fressen?
Vielen Dank!
Daanke super
subba danke
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