Natural Bodybuilding supplements

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Welche Supplements darf ich beim Natural Bodybuilding verwenden bzw. welche Nahrungsergänzungen empfehlen Vince delMonte und Co.??

In der Vergangenheit stellte man uns ein paar Fragen zu den fitness ebooks und zum natural bodybuilding U.a. auch diese, die wir Ihnen gerne hier im fitness-guru-forum.de beantworten

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Dazu ist ersteinmal zu sagen, dass Sie keine Nahrungsergänzungsmittel für dieses fitness ebooks und Trainingsprogramm benötigen.
Für keine dieser Programme!!
"Effektiver Muskelaufbau" von Vince delMonte ist so aufgebaut, dass sie effektiv trainieren können, ohne Nahrungsergänzungsmittel zu benutzen. Dafür sorgen die nährstoffreichen Ernährungspläne. Sie werden allerdings sehen, dass die Ernährungspläne Proteinshakes
einschließen – eine sinnvolle Ausnahme.
In der perfekten Welt, in der Sie den ganzen Tag in der Küche leben würden, wären auch die Proteinshakes nicht nötig und du könntest jeden Tag 200-400 Gramm Proteine zu sich nehmen, ganz ohne Proteinpulver zu benutzen. Für 90% aller Menschen ist das aber nicht möglich.

Nun welche Nahrungsergänzungen sollte ich mir zulegen?
Da diese Frage nun doch so oft gestellt wurde und die meisten einfach nicht auf Nahrungsergänzungen verzichten möchten, hier eine Liste die einer Natural Bodybuilding Supplementierung entspricht:

Protein - (hochwertiges Wheyprotein)
Kohlenhydrate - (Weight Gainer) - (Traubenzucker)
Creatin - (Monohydrat) - (Kre Alkalyn)
BCAA´S
Multivitamintabletten
Omega 3 Kapseln
Fischölkapseln
Trikomplex - (mischungen aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Protein)

[ebooktester]